Сравнить продукты Чечевица и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +452.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +211.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +326.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +536.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +256.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +31776.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.7µg | 541.9µg | 450% |
| Витамин C | 1.5mg | 69mg | 75% |
| Витамин A | 0µg | 346µg | 38% |
| Клетчатка | 7.9g | 1.1g | 27% |
| Витамин B9 | 181µg | 80µg | 25% |
| Железо | 3.33mg | 1.3mg | 25% |
| Фосфор | 180mg | 76mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.26mg | 14% |
| Белки | 9.02g | 2.6g | 13% |
| Медь | 0.251mg | 0.17mg | 9% |
| Цинк | 1.27mg | 0.23mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.242mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.08mg | 7% |
| Калий | 369mg | 606mg | 7% |
| Кальций | 19mg | 81mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.247mg | 5% |
| Углеводы | 20.13g | 5.5g | 5% |
| Калорийность | 116kcal | 32kcal | 4% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.7mg | 4% |
| Марганец | 0.494mg | 0.553mg | 3% |
| Селен | 2.8µg | 0.9µg | 3% |
| Холин | 32.7mg | 19.5mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 14mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 4.4g | N/A |
| Магний | 36mg | 38mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | 4.4g | N/A |
| Витамин B3 | 1.06mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.023g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.239g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.228g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +246.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +273.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.3% |
