Сравнить продукты Чечевица и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +314.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +328.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +147% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +236.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +784.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +155.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +690.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3782.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.7µg | 66µg | 54% |
| Клетчатка | 7.9g | 1.3g | 26% |
| Фосфор | 180mg | 42mg | 20% |
| Магний | 36mg | 121mg | 20% |
| Кальций | 19mg | 168mg | 15% |
| Белки | 9.02g | 1.68g | 15% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.002mg | 14% |
| Медь | 0.251mg | 0.13mg | 13% |
| Марганец | 0.494mg | 0.2mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.05mg | 10% |
| Натрий | 2mg | 233mg | 10% |
| Калий | 369mg | 89mg | 8% |
| Железо | 3.33mg | 2.85mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.15mg | 6% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.87mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.47mg | 4% |
| Холин | 32.7mg | 12.8mg | 4% |
| Селен | 2.8µg | 0.7µg | 4% |
| Калорийность | 116kcal | 43kcal | 4% |
| Углеводы | 20.13g | 9.57g | 4% |
| Витамин C | 1.5mg | 3mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.247g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.047g | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.56g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 0.6g | N/A |
| Цинк | 1.27mg | 1.23mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.642mg | 0% |
| Витамин B9 | 181µg | 180µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.098g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +436.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +696.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +272.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.1% |
