Сравнить продукты Чечевица и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +336.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1057.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +240% |
| Содержит больше ХолинХолин | +86.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +173.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +256.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +478% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2mg | 1303mg | 57% |
| Селен | 2.8µg | 32.4µg | 54% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.603mg | 36% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 6.127mg | 32% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Клетчатка | 7.9g | 1.2g | 27% |
| Углеводы | 20.13g | 76.31g | 19% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.4mg | 17% |
| Марганец | 0.494mg | 0.882mg | 17% |
| Калорийность | 116kcal | 359kcal | 12% |
| Железо | 3.33mg | 2.44mg | 11% |
| Медь | 0.251mg | 0.166mg | 9% |
| Витамин B9 | 181µg | 212µg | 8% |
| Кальций | 19mg | 83mg | 6% |
| Калий | 369mg | 188mg | 5% |
| Фосфор | 180mg | 154mg | 4% |
| Белки | 9.02g | 10.42g | 3% |
| Холин | 32.7mg | 17.5mg | 3% |
| Витамин C | 1.5mg | 4.1mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.715mg | 2% |
| Жиры | 0.38g | 1.37g | 2% |
| Цинк | 1.27mg | 1.01mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.373g | 1% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.087mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.377g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.307g | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.5µg | 1% |
| Магний | 36mg | 32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 75.11g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | 1.53g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.04mg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.221mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.279mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 0.523mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.189mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.32mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.374mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +766.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +279.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +365.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +482.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.4% |
