Сравнить продукты Чечевица и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +497.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +468.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1246.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1372.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13076.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.7µg | 224µg | 185% |
| Витамин B9 | 181µg | 83µg | 25% |
| Медь | 0.251mg | 0.042mg | 23% |
| Клетчатка | 7.9g | 2.7g | 21% |
| Витамин C | 1.5mg | 20.2mg | 21% |
| Фосфор | 180mg | 73mg | 15% |
| Витамин A | 0µg | 131µg | 15% |
| Железо | 3.33mg | 2.14mg | 15% |
| Белки | 9.02g | 3.17g | 12% |
| Витамин E | 0.11mg | 1.62mg | 10% |
| Кальций | 19mg | 108mg | 9% |
| Углеводы | 20.13g | 2.85g | 6% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.322mg | 6% |
| Калорийность | 116kcal | 22kcal | 5% |
| Цинк | 1.27mg | 0.77mg | 5% |
| Калий | 369mg | 196mg | 5% |
| Марганец | 0.494mg | 0.395mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.129mg | 4% |
| Магний | 36mg | 22mg | 3% |
| Селен | 2.8µg | 1µg | 3% |
| Холин | 32.7mg | 18.3mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.171mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.162mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 1.221mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 33mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 0.38g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.026g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.13g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +184.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +606.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.05g
