Сравнить продукты Чечевица и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +227.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1565% |
| Содержит больше МедьМедь | +617.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +876.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +379.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +704.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +231.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +402.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +436.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +106.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +145.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1623.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.33mg | 0.2mg | 39% |
| Витамин B9 | 181µg | 36µg | 36% |
| Клетчатка | 7.9g | 1.6g | 25% |
| Медь | 0.251mg | 0.035mg | 24% |
| Витамин K | 1.7µg | 29.3µg | 23% |
| Фосфор | 180mg | 24mg | 22% |
| Марганец | 0.494mg | 0.103mg | 17% |
| Белки | 9.02g | 0.69g | 17% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.021mg | 12% |
| Цинк | 1.27mg | 0.13mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.074mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.246mg | 8% |
| Углеводы | 20.13g | 2.97g | 6% |
| Магний | 36mg | 11mg | 6% |
| Холин | 32.7mg | 6.1mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.32mg | 5% |
| Калорийность | 116kcal | 16kcal | 5% |
| Селен | 2.8µg | 0.4µg | 4% |
| Натрий | 2mg | 80mg | 3% |
| Калий | 369mg | 260mg | 3% |
| Кальций | 19mg | 40mg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 3.1mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.27mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.079g | 1% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.057mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 1.34g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 0.032mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.027mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.012mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1207.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +577.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +37% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.8% |
