Сравнить продукты Чечевица и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +958.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +723.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +131.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1292.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 181µg | 13µg | 42% |
| Клетчатка | 7.9g | 1.6g | 25% |
| Марганец | 0.494mg | 0.06mg | 19% |
| Фосфор | 180mg | 78mg | 15% |
| Белки | 9.02g | 2g | 14% |
| Медь | 0.251mg | 0.14mg | 12% |
| Цинк | 1.27mg | 0.12mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.077mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.397mg | 5% |
| Магний | 36mg | 17mg | 5% |
| Селен | 2.8µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин C | 1.5mg | 4mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 1.3mg | 2% |
| Калорийность | 116kcal | 73kcal | 2% |
| Калий | 369mg | 429mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.001g | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.19mg | 1% |
| Железо | 3.33mg | 3.4mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.06mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 14mg | 1% |
| Углеводы | 20.13g | 17.44g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.1µg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.01g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 9.6g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Холин | 32.7mg | 30mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +351% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +12% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17400% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
