Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеширский сыр и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Чеширский сыр vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 193% 8.4% 7.9% 14% 76% 199% 91% 1.6% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше КальцийКальций +249.5%
Содержит больше МедьМедь +121.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.8%
Содержит больше КалийКалий +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.1%
Содержит больше МарганецМарганец +183.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 78% 0% 0% 12% 68% 1.5% 25% 17% 104% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +375%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +98.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +261.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеширский сыр Бри (сыр) DV% diff.
Кальций 643mg 184mg 46%
Фосфор 464mg 188mg 39%
Витамин B12 0.83µg 1.65µg 34%
Витамин B2 0.293mg 0.52mg 17%
Витамин B6 0.074mg 0.235mg 12%
Витамин B9 18µg 65µg 12%
Насыщенные жиры 19.475g 17.41g 9%
Витамин A 233µg 174µg 7%
Витамин B5 0.413mg 0.69mg 6%
Белки 23.37g 20.75g 5%
Железо 0.21mg 0.5mg 4%
Цинк 2.79mg 2.38mg 4%
Жиры 30.6g 27.68g 4%
Медь 0.042mg 0.019mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Натрий 700mg 629mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Калорийность 387kcal 334kcal 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.671g 8.013g 2%
Витамин B3 0.08mg 0.38mg 2%
Витамин B1 0.046mg 0.07mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Калий 95mg 152mg 2%
Марганец 0.012mg 0.034mg 1%
Холестерин 103mg 100mg 1%
Углеводы 4.78g 0.45g 1%
Чистые углеводы 4.78g 0.45g N/A
Магний 21mg 20mg 0%
Сахар 0.45g N/A
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.87g 0.826g 0%
Триптофан 0.3mg 0.322mg 0%
Треонин 0.832mg 0.751mg 0%
Изолейцин 1.451mg 1.015mg 0%
Лейцин 2.238mg 1.929mg 0%
Лизин 1.945mg 1.851mg 0%
Метионин 0.612mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.231mg 1.158mg 0%
Валин 1.56mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.821mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 31% 5% 38% 4%
Белки: 23.37 г
Жиры: 30.6 г
Углеводы: 4.78 г
Вода: 37.65 г
Другое: 3.6 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +12.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +962.2%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше ВодаВода +28.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.013g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.826g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеширский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173415/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.