Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеширский сыр и Бруност

Сравнить

Инфографика

Чеширский сыр vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 193% 8.4% 7.9% 14% 76% 199% 91% 1.6% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше КальцийКальций +60.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.7%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +1383.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.6%
Содержит больше МедьМедь +90.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~444mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 78% 0% 0% 12% 68% 1.5% 25% 17% 104% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше Витамин AВитамин A +43.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +584.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +371.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +916.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +711.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +266.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +191.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеширский сыр Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.293mg 1.382mg 84%
Витамин B12 0.83µg 2.42µg 66%
Витамин B5 0.413mg 3.351mg 59%
Калий 95mg 1409mg 39%
Белки 23.37g 9.65g 27%
Кальций 643mg 400mg 24%
Витамин B1 0.046mg 0.315mg 22%
Витамин B6 0.074mg 0.271mg 15%
Цинк 2.79mg 1.14mg 15%
Углеводы 4.78g 42.65g 13%
Магний 21mg 70mg 12%
Витамин A 233µg 334µg 11%
Витамин B3 0.08mg 0.813mg 5%
Калорийность 387kcal 466kcal 4%
Натрий 700mg 600mg 4%
Медь 0.042mg 0.08mg 4%
Железо 0.21mg 0.52mg 4%
Витамин B9 18µg 5µg 3%
Фосфор 464mg 444mg 3%
Холестерин 103mg 94mg 3%
Жиры 30.6g 29.51g 2%
Мононенасыщенные жиры 8.671g 7.879g 2%
Насыщенные жиры 19.475g 19.16g 1%
Марганец 0.012mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 4.78g 42.65g N/A
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.87g 0.938g 0%
Триптофан 0.3mg 0.135mg 0%
Треонин 0.832mg 0.393mg 0%
Изолейцин 1.451mg 0.519mg 0%
Лейцин 2.238mg 0.992mg 0%
Лизин 1.945mg 0.814mg 0%
Метионин 0.612mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 1.231mg 0.54mg 0%
Валин 1.56mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.821mg 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 31% 5% 38% 4%
Белки: 23.37 г
Жиры: 30.6 г
Углеводы: 4.78 г
Вода: 37.65 г
Другое: 3.6 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше БелкиБелки +142.2%
Содержит больше ВодаВода +180.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +792.3%
Содержит больше ДругоеДругое +31.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.16g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.879g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.938g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеширский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173415/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.