Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Чеширский сыр
  5. Сравнить
  6. Чеширский сыр vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Чеширский сыр и дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Чеширский сыр vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 193% 8.4% 7.9% 14% 76% 199% 91% 1.6% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше КальцийКальций +156.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.5%
Содержит больше МедьМедь +950%
Содержит больше ЦинкЦинк +253.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +140.4%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Содержит больше СеленСелен +437%
Содержит больше КалийКалий +268.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 78% 0% 12% 68% 1.5% 25% 17% 104% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 3% 25% 4% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +214.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +362.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +167.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеширский сыр Дульсе де Лече DV% diff.
Насыщенные жиры 19.475g 4.534g 68%
Кальций 643mg 251mg 39%
Фосфор 464mg 193mg 39%
Жиры 30.6g 7.35g 36%
Белки 23.37g 6.84g 33%
Холестерин 103mg 29mg 25%
Натрий 700mg 129mg 25%
Витамин B12 0.83µg 0.31µg 22%
Селен 14.5µg 2.7µg 21%
Цинк 2.79mg 0.79mg 18%
Витамин A 233µg 74µg 18%
Углеводы 4.78g 55.35g 17%
Холин 89.1mg 16%
Мононенасыщенные жиры 8.671g 2.143g 16%
Витамин B2 0.293mg 0.405mg 9%
Калий 95mg 350mg 8%
Витамин B5 0.413mg 0.835mg 8%
Калорийность 387kcal 315kcal 4%
Медь 0.042mg 0.004mg 4%
Витамин B6 0.074mg 0.016mg 4%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин B1 0.046mg 0.016mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.87g 0.375g 3%
Omega-3 - ALA 0.05g 3%
Витамин B9 18µg 11µg 2%
Витамин D 6 IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин B3 0.08mg 0.21mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g 1%
Белок в 100 калориях 6g 2.2g N/A
Калории на 10 г белка 166kcal 461kcal N/A
Вес 100 калорий 26g 32g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.49 0.56 N/A
Чистые углеводы 4.78g 55.35g N/A
Магний 21mg 22mg 0%
Железо 0.21mg 0.17mg 0%
Сахар 49.74g N/A
Марганец 0.012mg 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.3mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 1.451mg 0%
Лейцин 2.238mg 0%
Лизин 1.945mg 0%
Метионин 0.612mg 0%
Фенилаланин 1.231mg 0%
Валин 1.56mg 0%
Гистидин 0.821mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 31% 5% 38% 4%
Белки: 23.37 г
Жиры: 30.6 г
Углеводы: 4.78 г
Вода: 37.65 г
Другое: 3.6 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +241.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +316.3%
Содержит больше ВодаВода +31.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1057.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +304.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +132%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%

Другие также сравнивают

Чеширский сыр
Чеширский сыр vs Сыр
Сыр
Чеширский сыр
Чеширский сыр vs Тминный сыр
Тминный сыр
Чеширский сыр
Чеширский сыр vs Голубые сыры
Голубые сыры
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеширский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173415/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.