Сравнить продукты Чеширский сыр и молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1268.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +950% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2046.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +908.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1100% |
| Содержит больше СеленСелен | +663.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +196.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.475g | 0.23g | 87% |
| Кальций | 643mg | 47mg | 60% |
| Фосфор | 464mg | 46mg | 60% |
| Жиры | 30.6g | 0.36g | 47% |
| Белки | 23.37g | 0.85g | 45% |
| Холестерин | 103mg | 2mg | 34% |
| Натрий | 700mg | 54mg | 28% |
| Витамин A | 233µg | 3µg | 26% |
| Цинк | 2.79mg | 0.13mg | 24% |
| Селен | 14.5µg | 1.9µg | 23% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.28µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.671g | 0.1g | 21% |
| Калорийность | 387kcal | 27kcal | 18% |
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.158mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.87g | 0.011g | 6% |
| Медь | 0.042mg | 0.004mg | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 1µg | 4% |
| Магний | 21mg | 8mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.031mg | 3% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Калий | 95mg | 161mg | 2% |
| Железо | 0.21mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.413mg | 0.383mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 166kcal | 318kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 370g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | 0.48 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.78g | 5.14g | N/A |
| Углеводы | 4.78g | 5.14g | 0% |
| Сахар | 5.14g | N/A | |
| Марганец | 0.012mg | 0.001mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.08mg | 0.074mg | 0% |
| Триптофан | 0.3mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.832mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 1.451mg | 0.047mg | 0% |
| Лейцин | 2.238mg | 0.078mg | 0% |
| Лизин | 1.945mg | 0.068mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.231mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 1.56mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.821mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.37 г
Жиры:
30.6 г
Углеводы:
4.78 г
Вода:
37.65 г
Другое:
3.6 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2649.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8400% |
| Содержит больше ВодаВода | +147.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.14g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.87 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8571% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7809.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
