Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеширский сыр и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Чеширский сыр vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 193% 8.4% 7.9% 14% 76% 199% 91% 1.6% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше МедьМедь +55.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КальцийКальций +13.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~95mg
Одинаковое количество вещества Селен ~15.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 78% 0% 0% 12% 68% 1.5% 25% 17% 104% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин AВитамин A +70.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеширский сыр Моцарелла DV% diff.
Насыщенные жиры 19.475g 10.867g 39%
Натрий 700mg 16mg 30%
Жиры 30.6g 17.1g 21%
Холестерин 103mg 54mg 16%
Витамин A 233µg 137µg 11%
Мононенасыщенные жиры 8.671g 4.844g 10%
Кальций 643mg 731mg 9%
Фосфор 464mg 524mg 9%
Белки 23.37g 27.5g 8%
Витамин B5 0.413mg 8%
Калорийность 387kcal 280kcal 5%
Витамин B2 0.293mg 0.34mg 4%
Витамин B12 0.83µg 0.92µg 4%
Цинк 2.79mg 3.13mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Селен 14.5µg 15.7µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.87g 0.509g 2%
Витамин B9 18µg 9µg 2%
Витамин B1 0.046mg 0.02mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 13IU 2%
Медь 0.042mg 0.027mg 2%
Марганец 0.012mg 1%
Железо 0.21mg 0.25mg 1%
Магний 21mg 26mg 1%
Углеводы 4.78g 3.1g 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 4.78g 3.1g N/A
Калий 95mg 95mg 0%
Сахар 1.23g N/A
Витамин B3 0.08mg 0.12mg 0%
Витамин B6 0.074mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.3mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 1.451mg 0%
Лейцин 2.238mg 0%
Лизин 1.945mg 0%
Метионин 0.612mg 0%
Фенилаланин 1.231mg 0%
Валин 1.56mg 0%
Гистидин 0.821mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 31% 5% 38% 4%
Белки: 23.37 г
Жиры: 30.6 г
Углеводы: 4.78 г
Вода: 37.65 г
Другое: 3.6 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +78.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.2%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше БелкиБелки +17.7%
Содержит больше ВодаВода +32.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеширский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173415/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.