Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеширский сыр и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Чеширский сыр vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 193% 8.4% 7.9% 14% 76% 199% 91% 1.6% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КальцийКальций +449.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.5%
Содержит больше МедьМедь +55.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +240.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +236.2%
Содержит больше СеленСелен +383.3%
Содержит больше КалийКалий +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 78% 0% 0% 12% 68% 1.5% 25% 17% 104% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +176.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~241µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеширский сыр Нёшатель (сыр) DV% diff.
Кальций 643mg 117mg 53%
Фосфор 464mg 138mg 47%
Насыщенные жиры 19.475g 12.79g 30%
Белки 23.37g 9.15g 28%
Витамин B12 0.83µg 0.3µg 22%
Селен 14.5µg 3µg 21%
Цинк 2.79mg 0.82mg 18%
Натрий 700mg 334mg 16%
Жиры 30.6g 22.78g 12%
Витамин B2 0.293mg 0.155mg 11%
Холестерин 103mg 74mg 10%
Мононенасыщенные жиры 8.671g 5.784g 7%
Калорийность 387kcal 253kcal 7%
Магний 21mg 10mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин B6 0.074mg 0.041mg 3%
Витамин B5 0.413mg 0.575mg 3%
Витамин B1 0.046mg 0.022mg 2%
Медь 0.042mg 0.027mg 2%
Калий 95mg 152mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.87g 0.97g 1%
Витамин B3 0.08mg 0.21mg 1%
Железо 0.21mg 0.13mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин B9 18µg 14µg 1%
Витамин A 233µg 241µg 1%
Чистые углеводы 4.78g 3.59g N/A
Углеводы 4.78g 3.59g 0%
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.012mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.3mg 0.106mg 0%
Треонин 0.832mg 0.359mg 0%
Изолейцин 1.451mg 0.501mg 0%
Лейцин 2.238mg 1.013mg 0%
Лизин 1.945mg 0.875mg 0%
Метионин 0.612mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 1.231mg 0.448mg 0%
Валин 1.56mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.821mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 31% 5% 38% 4%
Белки: 23.37 г
Жиры: 30.6 г
Углеводы: 4.78 г
Вода: 37.65 г
Другое: 3.6 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +155.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.1%
Содержит больше ДругоеДругое +162.8%
Содержит больше ВодаВода +67.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеширский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173415/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.