Сравнить продукты Чеширский сыр и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +61.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +75.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.37 г
Жиры:
30.6 г
Углеводы:
4.78 г
Вода:
37.65 г
Другое:
3.6 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.58g
Одинаковое количество вещества
Вода
~40.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.87 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.83µg | 1.46µg | 26% |
| Насыщенные жиры | 19.475g | 17.078g | 11% |
| Холестерин | 103mg | 69mg | 11% |
| Кальций | 643mg | 756mg | 11% |
| Натрий | 700mg | 876mg | 8% |
| Жиры | 30.6g | 26.62g | 6% |
| Фосфор | 464mg | 496mg | 5% |
| Белки | 23.37g | 25.58g | 4% |
| Железо | 0.21mg | 0.52mg | 4% |
| Цинк | 2.79mg | 3.23mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.671g | 7.393g | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.321mg | 2% |
| Калорийность | 387kcal | 351kcal | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин B9 | 18µg | 10µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.019mg | 2% |
| Магний | 21mg | 28mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Медь | 0.042mg | 0.026mg | 2% |
| Углеводы | 4.78g | 2.14g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.87g | 0.769g | 1% |
| Витамин B5 | 0.413mg | 0.476mg | 1% |
| Калий | 95mg | 138mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.78g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Витамин A | 233µg | 236µg | 0% |
| Марганец | 0.012mg | 0.01mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.08mg | 0.156mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.073mg | 0% |
| Триптофан | 0.3mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.832mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 1.451mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 2.238mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 1.945mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.231mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 1.56mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.821mg | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
32%
Итоговая оценка минералов
69%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеширский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеширский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 176mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеширский сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеширский сыр дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Проволоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.397g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом витамины