Сравнить продукты Чизбургер и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +127.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +251.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +270% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1480% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +794.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +372% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +126.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +691.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6675.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +92% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +47.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +672.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +25% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +179.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 119mg | 1064mg | 95% |
| Фосфор | 161mg | 760mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 6.473g | 17.115g | 48% |
| Натрий | 515mg | 1433mg | 40% |
| Витамин B3 | 5.217mg | 0.077mg | 32% |
| Белки | 16.51g | 31.8g | 31% |
| Железо | 2.71mg | 0.77mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.293mg | 0.037mg | 21% |
| Холестерин | 43mg | 104mg | 20% |
| Жиры | 14.72g | 26.94g | 19% |
| Витамин B9 | 70µg | 7µg | 16% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 1.12µg | 15% |
| Марганец | 0.316mg | 0.02mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.085mg | 11% |
| Медь | 0.111mg | 0.03mg | 9% |
| Селен | 19.6µg | 14.5µg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Углеводы | 28.03g | 3.63g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.593g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.413g | 7.838g | 6% |
| Витамин A | 50µg | 96µg | 5% |
| Калорийность | 308kcal | 387kcal | 4% |
| Магний | 26mg | 41mg | 4% |
| Калий | 196mg | 86mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Витамин E | 0.52mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.424mg | 2% |
| Витамин K | 4.2µg | 2.2µg | 2% |
| Холин | 28.9mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин D | 2IU | 20IU | 2% |
| Цинк | 2.49mg | 2.58mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.37mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.03g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 0.73g | N/A |
| Транс-жиры | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.155mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.571mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.755mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 1.316mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 0.784mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.377mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.755mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.881mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.445mg | 1.231mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
26%
Итоговая оценка минералов
56%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 918mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чизбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.642g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах