Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и McGriddles

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs McGriddles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше КалийКалий +35.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.8%
Содержит больше МедьМедь +40.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +227.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.1%
Содержит больше МарганецМарганец +59.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +181.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +89.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер McGriddles DV% diff.
Селен 19.6µg 36%
Фосфор 161mg 316mg 22%
Витамин B12 0.76µg 0.27µg 20%
Железо 2.71mg 1.42mg 16%
Белки 16.51g 8.41g 16%
Витамин B2 0.363mg 0.156mg 16%
Цинк 2.49mg 0.76mg 16%
Витамин B3 5.217mg 3.082mg 13%
Натрий 515mg 737mg 10%
Витамин B6 0.228mg 0.108mg 9%
Витамин B9 70µg 37µg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B1 0.293mg 0.209mg 7%
Кальций 119mg 63mg 6%
Холестерин 43mg 24mg 6%
Витамин A 50µg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 2.591g 6%
Насыщенные жиры 6.473g 5.435g 5%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 7.532g 5%
Жиры 14.72g 17.76g 5%
Марганец 0.316mg 0.198mg 5%
Холин 28.9mg 5%
Медь 0.111mg 0.079mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Клетчатка 2g 1g 4%
Витамин E 0.52mg 3%
Магний 26mg 14mg 3%
Витамин B5 0.545mg 0.384mg 3%
Фруктоза 1.94g 0.14g 2%
Калий 196mg 145mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Углеводы 28.03g 31.25g 1%
Калорийность 308kcal 312kcal 0%
Чистые углеводы 26.03g 30.25g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g 11.23g N/A
Транс-жиры 0.57g 0.956g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
8% 18% 31% 40% 2%
Белки: 8.41 г
Жиры: 17.76 г
Углеводы: 31.25 г
Вода: 40.11 г
Другое: 2.47 г
Содержит больше БелкиБелки +96.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.5%
Содержит больше ДругоеДругое +17.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~40.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
35% 48% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
55% 35% 5% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.16 г
Глюкоза: 3.91 г
Фруктоза: 0.14 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1285.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +33.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +122.2%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0.48g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. McGriddles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.