Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Nachos Supreme

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Nachos Supreme infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 14% 26% 38% 35% 29% 66% 45% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +153.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.1%
Содержит больше МарганецМарганец +56.4%
Содержит больше СеленСелен +142%
Содержит больше МагнийМагний +26.9%
Содержит больше КалийКалий +52%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.104mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~153mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 35% 0% 18% 32% 19% 20% 36% 39% 16% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +301.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +416.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +145.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +236.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +52.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Nachos Supreme DV% diff.
Витамин B3 5.217mg 1.01mg 26%
Железо 2.71mg 1.01mg 21%
Селен 19.6µg 8.1µg 21%
Белки 16.51g 6.21g 21%
Витамин B12 0.76µg 0.31µg 19%
Насыщенные жиры 6.473g 2.549g 18%
Витамин B1 0.293mg 0.073mg 18%
Витамин B2 0.363mg 0.137mg 17%
Витамин B9 70µg 14µg 14%
Цинк 2.49mg 1.05mg 13%
Холестерин 43mg 14mg 10%
Витамин E 0.52mg 1.75mg 8%
Клетчатка 2g 3.7g 7%
Кальций 119mg 47mg 7%
Натрий 515mg 348mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 2.496g 6%
Марганец 0.316mg 0.202mg 5%
Холин 28.9mg 5%
Витамин B6 0.228mg 0.158mg 5%
Витамин B5 0.545mg 0.33mg 4%
Калорийность 308kcal 223kcal 4%
Жиры 14.72g 12.48g 3%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 6.661g 3%
Калий 196mg 298mg 3%
Витамин K 4.2µg 6.4µg 2%
Фруктоза 1.94g 0.27g 2%
Крахмал 19.87g 14.97g 2%
Углеводы 28.03g 21.39g 2%
Магний 26mg 33mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Медь 0.111mg 0.104mg 1%
Фосфор 161mg 153mg 1%
Витамин A 50µg 42µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 17.69g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g 1.63g N/A
Транс-жиры 0.57g 0.167g N/A
Триптофан 0.155mg 0.059mg 0%
Треонин 0.571mg 0.216mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.275mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.541mg 0%
Лизин 0.784mg 0.344mg 0%
Метионин 0.377mg 0.118mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.285mg 0%
Валин 0.881mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.001g N/A
0.125g 0.315g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0.003g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0.012g N/A
0.015g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g 2.098g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
6% 12% 21% 58% 2%
Белки: 6.21 г
Жиры: 12.48 г
Углеводы: 21.39 г
Вода: 58.15 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше БелкиБелки +165.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31%
Содержит больше ДругоеДругое +19.2%
Содержит больше ВодаВода +50.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.549 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.496 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
90% 5%
Крахмал: 14.97 г
Сахароза: 0.27 г
Глюкоза: 0.23 г
Фруктоза: 0.27 г
Лактоза: 0.87 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +32.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +665.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +618.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +20.8%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Nachos Supreme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170337/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.