Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +495%
Содержит больше КалийКалий +18.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.4%
Содержит больше МагнийМагний +96.2%
Содержит больше МедьМедь +57.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.8%
Содержит больше МарганецМарганец +352.5%
Содержит больше СеленСелен +46.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.76mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +180%
Содержит больше ХолинХолин +194.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~76µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Бейгл DV% diff.
Марганец 0.316mg 1.43mg 48%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Насыщенные жиры 6.473g 0g 29%
Жиры 14.72g 1.53g 20%
Селен 19.6µg 28.7µg 17%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.29g 13%
Белки 16.51g 10.2g 13%
Цинк 2.49mg 1.1mg 13%
Витамин B3 5.217mg 3.37mg 12%
Витамин B2 0.363mg 0.209mg 12%
Кальций 119mg 20mg 10%
Витамин B1 0.293mg 0.403mg 9%
Клетчатка 2g 4.1g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Углеводы 28.03g 48.89g 7%
Медь 0.111mg 0.175mg 7%
Магний 26mg 51mg 6%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Витамин B6 0.228mg 0.147mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.936g 5%
Холин 28.9mg 9.8mg 3%
Витамин B5 0.545mg 0.375mg 3%
Калорийность 308kcal 250kcal 3%
Натрий 515mg 439mg 3%
Фосфор 161mg 142mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин K 4.2µg 1.5µg 2%
Витамин B9 70µg 76µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Железо 2.71mg 2.76mg 1%
Калий 196mg 165mg 1%
Витамин E 0.52mg 0.32mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 44.79g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 6.12g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +61.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +862.1%
Содержит больше ДругоеДругое +15.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~37.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1766.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.