Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КалийКалий +62%
Содержит больше МедьМедь +35.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +361.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.2%
Содержит больше КальцийКальций +97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +19.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.9mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~164mg
Одинаковое количество вещества Селен ~19.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +551.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +850%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Бисквит DV% diff.
Витамин B12 0.76µg 0.08µg 28%
Белки 16.51g 7g 19%
Цинк 2.49mg 0.54mg 18%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 4.163g 17%
Витамин B6 0.228mg 0.035mg 15%
Витамин B3 5.217mg 2.949mg 14%
Холестерин 43mg 3mg 13%
Кальций 119mg 235mg 12%
Насыщенные жиры 6.473g 4.324g 10%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин A 50µg 6%
Углеводы 28.03g 44.6g 6%
Витамин B5 0.545mg 0.285mg 5%
Витамин B1 0.293mg 0.356mg 5%
Холин 28.9mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 6.93g 4%
Витамин B2 0.363mg 0.31mg 4%
Медь 0.111mg 0.082mg 3%
Натрий 515mg 580mg 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Марганец 0.316mg 0.378mg 3%
Витамин B9 70µg 61µg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Калорийность 308kcal 353kcal 2%
Жиры 14.72g 16.3g 2%
Клетчатка 2g 1.5g 2%
Железо 2.71mg 2.9mg 2%
Калий 196mg 121mg 2%
Магний 26mg 18mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 26.03g 43.1g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g 2.18g N/A
Фосфор 161mg 164mg 0%
Селен 19.6µg 19.5µg 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.087mg 0%
Треонин 0.571mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.273mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.514mg 0%
Лизин 0.784mg 0.226mg 0%
Метионин 0.377mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.347mg 0%
Валин 0.881mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.161mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +135.9%
Содержит больше ВодаВода +33.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.1%
Содержит больше ДругоеДругое +51.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +151.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.