Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Брауни

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше КальцийКальций +108.8%
Содержит больше КалийКалий +11.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +156.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +22%
Содержит больше СеленСелен +70.4%
Содержит больше МагнийМагний +103.8%
Содержит больше МедьМедь +249.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.4%
Содержит больше МарганецМарганец +85.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +431.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +375%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +141.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +252%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Брауни DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.658g 9.412g 52%
Медь 0.111mg 0.388mg 31%
Витамин B3 5.217mg 0.982mg 26%
Витамин B12 0.76µg 0.16µg 25%
Жиры 14.72g 29.1g 22%
Белки 16.51g 6.2g 21%
Селен 19.6µg 11.5µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 10.839g 14%
Цинк 2.49mg 0.97mg 14%
Витамин A 50µg 176µg 14%
Витамин B1 0.293mg 0.141mg 13%
Витамин B2 0.363mg 0.19mg 13%
Марганец 0.316mg 0.587mg 12%
Железо 2.71mg 1.84mg 11%
Холестерин 43mg 73mg 10%
Витамин B9 70µg 29µg 10%
Витамин B6 0.228mg 0.094mg 10%
Калорийность 308kcal 466kcal 8%
Клетчатка 2g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Натрий 515mg 343mg 7%
Углеводы 28.03g 50.2g 7%
Кальций 119mg 57mg 6%
Магний 26mg 53mg 6%
Холин 28.9mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин B5 0.545mg 0.328mg 4%
Насыщенные жиры 6.473g 7.319g 4%
Фосфор 161mg 132mg 4%
Витамин E 0.52mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Калий 196mg 176mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 26.03g 50.2g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.078mg 0%
Треонин 0.571mg 0.228mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.265mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.447mg 0%
Лизин 0.784mg 0.283mg 0%
Метионин 0.377mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.298mg 0%
Валин 0.881mg 0.323mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +166.3%
Содержит больше ВодаВода +206.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +467.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.