Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Бруност

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +421.2%
Содержит больше МедьМедь +38.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.2%
Содержит больше МарганецМарганец +690%
Содержит больше СеленСелен +35.2%
Содержит больше МагнийМагний +169.2%
Содержит больше КальцийКальций +236.1%
Содержит больше КалийКалий +618.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +175.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +541.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +568%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +280.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +514.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +218.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.315mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.363mg 1.382mg 78%
Витамин B12 0.76µg 2.42µg 69%
Насыщенные жиры 6.473g 19.16g 58%
Витамин B5 0.545mg 3.351mg 56%
Фосфор 161mg 444mg 40%
Калий 196mg 1409mg 36%
Витамин A 50µg 334µg 32%
Кальций 119mg 400mg 28%
Витамин B3 5.217mg 0.813mg 28%
Железо 2.71mg 0.52mg 27%
Жиры 14.72g 29.51g 23%
Холестерин 43mg 94mg 17%
Витамин B9 70µg 5µg 16%
Белки 16.51g 9.65g 14%
Цинк 2.49mg 1.14mg 12%
Марганец 0.316mg 0.04mg 12%
Магний 26mg 70mg 10%
Селен 19.6µg 14.5µg 9%
Калорийность 308kcal 466kcal 8%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 7.879g 6%
Углеводы 28.03g 42.65g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.938g 5%
Холин 28.9mg 5%
Натрий 515mg 600mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин B6 0.228mg 0.271mg 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Медь 0.111mg 0.08mg 3%
Витамин B1 0.293mg 0.315mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 42.65g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.135mg 0%
Треонин 0.571mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.519mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.992mg 0%
Лизин 0.784mg 0.814mg 0%
Метионин 0.377mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.54mg 0%
Валин 0.881mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.293mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше БелкиБелки +71.1%
Содержит больше ВодаВода +187.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +100.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.2%
Содержит больше ДругоеДругое +125.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.