Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше МарганецМарганец +652.4%
Содержит больше СеленСелен +66.1%
Содержит больше КалийКалий +106.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.6%
Содержит больше МедьМедь +173%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.6%
Содержит больше ХолинХолин +268.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Домашняя коза DV% diff.
Цинк 2.49mg 5.27mg 25%
Насыщенные жиры 6.473g 0.93g 25%
Белки 16.51g 27.1g 21%
Медь 0.111mg 0.303mg 21%
Витамин B2 0.363mg 0.61mg 19%
Натрий 515mg 86mg 19%
Витамин B6 0.228mg 0mg 18%
Витамин B12 0.76µg 1.19µg 18%
Жиры 14.72g 3.03g 18%
Витамин B1 0.293mg 0.09mg 17%
Витамин B9 70µg 5µg 16%
Селен 19.6µg 11.8µg 14%
Холин 28.9mg 106.4mg 14%
Железо 2.71mg 3.73mg 13%
Марганец 0.316mg 0.042mg 12%
Витамин B5 0.545mg 11%
Холестерин 43mg 75mg 11%
Кальций 119mg 17mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 1.36g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.23g 10%
Углеводы 28.03g 0g 9%
Витамин B3 5.217mg 3.95mg 8%
Калорийность 308kcal 143kcal 8%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Фосфор 161mg 201mg 6%
Калий 196mg 405mg 6%
Магний 26mg 0mg 6%
Витамин K 4.2µg 1.2µg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.52mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 0g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 0g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.403mg 0%
Треонин 0.571mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.755mg 1.371mg 0%
Лейцин 1.316mg 2.258mg 0%
Лизин 0.784mg 2.016mg 0%
Метионин 0.377mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.941mg 0%
Валин 0.881mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.565mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +385.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +27.1%
Содержит больше БелкиБелки +64.1%
Содержит больше ВодаВода +76.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +298%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +620.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.