Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1883.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +530.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +789.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +312.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +122.4%
Содержит больше МедьМедь +86.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.325mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +385.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +94.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Дуриан DV% diff.
Селен 19.6µg 36%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Белки 16.51g 1.47g 30%
Насыщенные жиры 6.473g 29%
Железо 2.71mg 0.43mg 29%
Витамин B3 5.217mg 1.074mg 26%
Натрий 515mg 2mg 22%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Цинк 2.49mg 0.28mg 20%
Фосфор 161mg 39mg 17%
Жиры 14.72g 5.33g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 14%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Витамин B2 0.363mg 0.2mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 11%
Кальций 119mg 6mg 11%
Медь 0.111mg 0.207mg 11%
Витамин B9 70µg 36µg 9%
Калорийность 308kcal 147kcal 8%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B6 0.228mg 0.316mg 7%
Витамин B1 0.293mg 0.374mg 7%
Калий 196mg 436mg 7%
Клетчатка 2g 3.8g 7%
Витамин B5 0.545mg 0.23mg 6%
Холин 28.9mg 5%
Витамин A 50µg 2µg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин E 0.52mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Магний 26mg 30mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Углеводы 28.03g 27.09g 0%
Чистые углеводы 26.03g 23.29g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Марганец 0.316mg 0.325mg 0%
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1023.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +176.2%
Содержит больше ДругоеДругое +88.4%
Содержит больше ВодаВода +68.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~27.09g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.