Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +395.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.4%
Содержит больше СеленСелен +142%
Содержит больше МагнийМагний +157.7%
Содержит больше КалийКалий +550.5%
Содержит больше МедьМедь +175.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +39.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~165mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1651.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +189.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +426.2%
Содержит больше ХолинХолин +29.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.658g 12.17g 70%
Витамин E 0.52mg 9.11mg 57%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Витамин B6 0.228mg 0.66mg 33%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Калий 196mg 1275mg 32%
Жиры 14.72g 34.6g 31%
Медь 0.111mg 0.306mg 22%
Натрий 515mg 8mg 22%
Гистидин 0.445mg 153mg 22%
Селен 19.6µg 8.1µg 21%
Насыщенные жиры 6.473g 10.96g 20%
Белки 16.51g 7g 19%
Витамин K 4.2µg 22.1µg 15%
Железо 2.71mg 1.63mg 14%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Витамин B2 0.363mg 0.197mg 13%
Цинк 2.49mg 1.09mg 13%
Клетчатка 2g 4.8g 11%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 9.84g 11%
Витамин B1 0.293mg 0.167mg 11%
Калорийность 308kcal 536kcal 11%
Кальций 119mg 24mg 10%
Магний 26mg 67mg 10%
Витамин B3 5.217mg 3.827mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Углеводы 28.03g 52.9g 8%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Витамин B9 70µg 45µg 6%
Марганец 0.316mg 0.44mg 5%
Витамин B5 0.545mg 0.402mg 3%
Холин 28.9mg 37.5mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фосфор 161mg 165mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 48.1g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 0.22g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.108mg 0%
Треонин 0.571mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.283mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.419mg 0%
Лизин 0.784mg 0.424mg 0%
Метионин 0.377mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.31mg 0%
Валин 0.881mg 0.392mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +135.9%
Содержит больше ВодаВода +1933.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +135.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.7%
Содержит больше ДругоеДругое +70.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +634%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.