Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Чизбургер
  5. Сравнить
  6. Чизбургер vs. Каша

Сравнить продукты Чизбургер и Каша

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Каша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 1.4% 140% 13% 3.5% 6.4% 0.78% 0% 15%
Содержит больше МагнийМагний +420%
Содержит больше КальцийКальций +36.8%
Содержит больше КалийКалий +1125%
Содержит больше МедьМедь +177.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1815.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +973.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 14% 5.8% 9.8% 4.3% 3% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +432.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1352%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +903.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +667.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1653.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +483.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Каша DV% diff.
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Селен 19.6µg 2.8µg 31%
Белки 16.51g 1.44g 30%
Насыщенные жиры 6.473g 0.033g 29%
Витамин B3 5.217mg 0.52mg 29%
Витамин B2 0.363mg 0.025mg 26%
Жиры 14.72g 0.21g 22%
Натрий 515mg 6mg 22%
Фосфор 161mg 15mg 21%
Цинк 2.49mg 0.13mg 21%
Витамин B1 0.293mg 0.055mg 20%
Витамин B6 0.228mg 0.013mg 17%
Витамин B9 70µg 12µg 15%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Марганец 0.316mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.028g 13%
Калорийность 308kcal 50kcal 13%
Железо 2.71mg 3.74mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.114g 10%
Витамин B5 0.545mg 0.071mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Медь 0.111mg 0.04mg 8%
Углеводы 28.03g 10.52g 6%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Клетчатка 2g 0.5g 6%
Калий 196mg 16mg 5%
Магний 26mg 5mg 5%
Холин 28.9mg 5%
Витамин E 0.52mg 0.02mg 3%
Кальций 119mg 87mg 3%
Витамин K 4.2µg 0.1µg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 10.02g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 0.03g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.02mg 0%
Треонин 0.571mg 0.045mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.063mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.11mg 0%
Лизин 0.784mg 0.037mg 0%
Метионин 0.377mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.078mg 0%
Валин 0.881mg 0.07mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.033mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
11% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.52 г
Вода: 87.61 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +1046.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +6909.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +166.4%
Содержит больше ДругоеДругое +859.1%
Содержит больше ВодаВода +126.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.028 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.114 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19232.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1354.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание
Каша
Каша vs Овсяная каша
Овсяная каша
Каша
Каша vs Зерновые культуры
Зерновые культуры
Каша
Каша vs Паштет
Паштет

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Каша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171657/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.