Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Конина

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше КальцийКальций +1387.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1336.4%
Содержит больше СеленСелен +45.2%
Содержит больше КалийКалий +93.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.6%
Содержит больше МедьМедь +54.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +193%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +202.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +315.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.84mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Конина DV% diff.
Витамин B12 0.76µg 3.16µg 100%
Железо 2.71mg 5.03mg 29%
Белки 16.51g 28.14g 23%
Насыщенные жиры 6.473g 1.9g 21%
Натрий 515mg 55mg 20%
Витамин B2 0.363mg 0.12mg 19%
Витамин B9 70µg 18%
Витамин B1 0.293mg 0.1mg 16%
Жиры 14.72g 6.05g 13%
Марганец 0.316mg 0.022mg 13%
Фосфор 161mg 247mg 12%
Цинк 2.49mg 3.82mg 12%
Витамин B5 0.545mg 11%
Селен 19.6µg 13.5µg 11%
Кальций 119mg 8mg 11%
Углеводы 28.03g 0g 9%
Клетчатка 2g 0g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Холестерин 43mg 68mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 2.12g 8%
Витамин B6 0.228mg 0.33mg 8%
Калорийность 308kcal 175kcal 7%
Медь 0.111mg 0.171mg 7%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Калий 196mg 379mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.85g 5%
Холин 28.9mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин E 0.52mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин B3 5.217mg 4.84mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 26mg 25mg 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.349mg 0%
Треонин 0.571mg 1.262mg 0%
Изолейцин 0.755mg 1.334mg 0%
Лейцин 1.316mg 2.232mg 0%
Лизин 0.784mg 2.398mg 0%
Метионин 0.377mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 1.157mg 0%
Валин 0.881mg 1.458mg 0%
Гистидин 0.445mg 1.081mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +143.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +15.3%
Содержит больше БелкиБелки +70.4%
Содержит больше ВодаВода +65.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +155.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.