Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.2%
Содержит больше МедьМедь +60.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +250.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -33%
Содержит больше МарганецМарганец +38.6%
Содержит больше СеленСелен +12%
Содержит больше КалийКалий +90.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +375%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +268.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +509.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +90.5%
Содержит больше ХолинХолин +51.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Куриные крылышки DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.658g 5.783g 28%
Железо 2.71mg 0.73mg 25%
Витамин B12 0.76µg 0.16µg 25%
Витамин B3 5.217mg 8.217mg 19%
Насыщенные жиры 6.473g 2.493g 18%
Витамин E 0.52mg 3.17mg 18%
Фосфор 161mg 282mg 17%
Цинк 2.49mg 0.71mg 16%
Витамин B6 0.228mg 0.426mg 15%
Витамин B1 0.293mg 0.11mg 15%
Витамин B5 0.545mg 1.244mg 14%
Витамин B2 0.363mg 0.179mg 14%
Витамин B9 70µg 19µg 13%
Натрий 515mg 769mg 11%
Кальций 119mg 17mg 10%
Калий 196mg 373mg 5%
Медь 0.111mg 0.069mg 5%
Белки 16.51g 19.22g 5%
Витамин A 50µg 3µg 5%
Углеводы 28.03g 17.25g 4%
Марганец 0.316mg 0.228mg 4%
Селен 19.6µg 17.5µg 4%
Витамин K 4.2µg 8µg 3%
Холин 28.9mg 43.7mg 3%
Клетчатка 2g 1.2g 3%
Фруктоза 1.94g 0g 2%
Калорийность 308kcal 271kcal 2%
Холестерин 43mg 48mg 2%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Жиры 14.72g 13.95g 1%
Витамин D 2IU 7IU 1%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 4.83g 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Крахмал 19.87g 17.03g 1%
Чистые углеводы 26.03g 16.05g N/A
Магний 26mg 28mg 0%
Сахар 4.88g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.57g 0.052g N/A
Триптофан 0.155mg 0.222mg 0%
Треонин 0.571mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.845mg 0%
Лейцин 1.316mg 1.553mg 0%
Лизин 0.784mg 1.616mg 0%
Метионин 0.377mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 1.437mg 0%
Валин 0.881mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.125g 0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0.003g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0.015g N/A
0.015g 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.5%
Содержит больше БелкиБелки +16.4%
Содержит больше ВодаВода +20.7%
Содержит больше ДругоеДругое +39.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +248.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +16.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.