Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Чизбургер
  5. Сравнить
  6. Чизбургер vs. Курятина

Сравнить продукты Чизбургер и Курятина

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше КальцийКальций +693.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.1%
Содержит больше МедьМедь +68.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1480%
Содержит больше КалийКалий +13.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +13%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше СеленСелен +21.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +365.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +153.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.4%
Содержит больше ХолинХолин +128%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~48µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Курятина DV% diff.
Белки 16.51g 27.3g 22%
Витамин B3 5.217mg 8.487mg 20%
Витамин B12 0.76µg 0.3µg 19%
Витамин B1 0.293mg 0.063mg 19%
Натрий 515mg 82mg 19%
Железо 2.71mg 1.26mg 18%
Витамин B9 70µg 5µg 16%
Витамин B2 0.363mg 0.168mg 15%
Холестерин 43mg 88mg 15%
Витамин B6 0.228mg 0.4mg 13%
Марганец 0.316mg 0.02mg 13%
Насыщенные жиры 6.473g 3.79g 12%
Витамин B5 0.545mg 1.03mg 10%
Кальций 119mg 15mg 10%
Углеводы 28.03g 0g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 2.97g 9%
Селен 19.6µg 23.9µg 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Холин 28.9mg 65.9mg 7%
Медь 0.111mg 0.066mg 5%
Цинк 2.49mg 1.94mg 5%
Калорийность 308kcal 239kcal 3%
Фосфор 161mg 182mg 3%
Витамин E 0.52mg 0.27mg 2%
Витамин K 4.2µg 2.4µg 2%
Жиры 14.72g 13.6g 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Магний 26mg 23mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Калий 196mg 223mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 0g N/A
Витамин D 2IU 2IU 0%
Сахар 4.88g 0g N/A
Витамин A 50µg 48µg 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.413g 5.34g 0%
Триптофан 0.155mg 0.305mg 0%
Треонин 0.571mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.755mg 1.362mg 0%
Лейцин 1.316mg 1.986mg 0%
Лизин 0.784mg 2.223mg 0%
Метионин 0.377mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 1.061mg 0%
Валин 0.881mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0.02g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-702.9%
Содержит больше БелкиБелки +65.4%
Содержит больше ВодаВода +53.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.34g

Другие также сравнивают

Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание
Курятина
Курятина vs Курица гриль
Курица гриль
Курятина
Курятина vs Мясо утки
Мясо утки
Курятина
Курятина vs Индейка
Индейка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.