Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Лапша

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КальцийКальций +891.7%
Содержит больше КалийКалий +415.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.4%
Содержит больше МедьМедь +13.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +283.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше СеленСелен +21.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.315mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +733.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +205.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +395.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +744.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.289mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Лапша DV% diff.
Насыщенные жиры 6.473g 0.419g 28%
Витамин B12 0.76µg 0.09µg 28%
Белки 16.51g 4.54g 24%
Натрий 515mg 5mg 22%
Витамин B3 5.217mg 2.077mg 20%
Жиры 14.72g 2.07g 19%
Цинк 2.49mg 0.65mg 17%
Витамин B2 0.363mg 0.136mg 17%
Железо 2.71mg 1.47mg 16%
Витамин B6 0.228mg 0.046mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.581g 12%
Фосфор 161mg 76mg 12%
Кальций 119mg 12mg 11%
Калорийность 308kcal 138kcal 9%
Селен 19.6µg 23.9µg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.552g 7%
Витамин B5 0.545mg 0.263mg 6%
Витамин A 50µg 6µg 5%
Калий 196mg 38mg 5%
Холестерин 43mg 29mg 5%
Витамин B9 70µg 84µg 4%
Витамин K 4.2µg 0µg 4%
Клетчатка 2g 1.2g 3%
Фруктоза 1.94g 0g 2%
Витамин E 0.52mg 0.17mg 2%
Медь 0.111mg 0.098mg 1%
Углеводы 28.03g 25.16g 1%
Магний 26mg 21mg 1%
Холин 28.9mg 25.7mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 23.96g N/A
Витамин D 2IU 4IU 0%
Сахар 4.88g 0.4g N/A
Витамин D 0.1µg 0.1µg 0%
Марганец 0.316mg 0.315mg 0%
Витамин B1 0.293mg 0.289mg 0%
Транс-жиры 0.57g 0.029g N/A
Триптофан 0.155mg 0.043mg 0%
Треонин 0.571mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.19mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.365mg 0%
Лизин 0.784mg 0.137mg 0%
Метионин 0.377mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.24mg 0%
Валин 0.881mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.121mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +263.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +611.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.4%
Содержит больше ДругоеДругое +322%
Содержит больше ВодаВода +75.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +831.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2414.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +53.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.