Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +891.7%
Содержит больше КалийКалий +201.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171%
Содержит больше МедьМедь +164.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +789.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +283.3%
Содержит больше МарганецМарганец +146.9%
Содержит больше СеленСелен +69%
Содержит меньше НатрийНатрий -53%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +148.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +452.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +744.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +533.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Лимонный пирог с безе DV% diff.
Витамин B3 5.217mg 0.944mg 27%
Витамин B12 0.76µg 0.12µg 27%
Белки 16.51g 3.8g 25%
Железо 2.71mg 1mg 21%
Цинк 2.49mg 0.28mg 20%
Фосфор 161mg 42mg 17%
Витамин B2 0.363mg 0.159mg 16%
Селен 19.6µg 11.6µg 15%
Витамин B1 0.293mg 0.118mg 15%
Витамин B6 0.228mg 0.027mg 15%
Насыщенные жиры 6.473g 3.185g 15%
Натрий 515mg 242mg 12%
Кальций 119mg 12mg 11%
Витамин B9 70µg 25µg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 3.331g 11%
Клетчатка 2g 8%
Медь 0.111mg 0.042mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Марганец 0.316mg 0.128mg 8%
Витамин B5 0.545mg 0.214mg 7%
Магний 26mg 6mg 5%
Холин 28.9mg 5%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Углеводы 28.03g 39.1g 4%
Калий 196mg 65mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Жиры 14.72g 12.9g 3%
Холестерин 43mg 53mg 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Калорийность 308kcal 285kcal 1%
Витамин A 50µg 43µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 39.1g N/A
Витамин D 2 IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.413g 5.582g 0%
Триптофан 0.155mg 0.046mg 0%
Треонин 0.571mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.169mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.292mg 0%
Лизин 0.784mg 0.181mg 0%
Метионин 0.377mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.194mg 0%
Валин 0.881mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +334.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.1%
Содержит больше ДругоеДругое +134.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.5%
Содержит больше ВодаВода +12.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.582g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.