Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше КальцийКальций +2280%
Содержит больше КалийКалий +59.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +241.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +188.2%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше МедьМедь +142.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +173.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1365%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +505%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2271.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +281.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2233.3%
Содержит больше ХолинХолин +217.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Миндальное печенье DV% diff.
Насыщенные жиры 6.473g 20.099g 62%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Витамин B3 5.217mg 0.22mg 31%
Белки 16.51g 3.02g 27%
Железо 2.71mg 0.82mg 24%
Селен 19.6µg 6.8µg 23%
Витамин B1 0.293mg 0.02mg 23%
Витамин B2 0.363mg 0.06mg 23%
Медь 0.111mg 0.269mg 18%
Витамин B9 70µg 3µg 17%
Цинк 2.49mg 0.73mg 16%
Марганец 0.316mg 14%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Фосфор 161mg 68mg 13%
Клетчатка 2g 5.1g 12%
Натрий 515mg 241mg 12%
Жиры 14.72g 22.55g 12%
Кальций 119mg 5mg 11%
Витамин B5 0.545mg 11%
Углеводы 28.03g 61.22g 11%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 1.61g 10%
Витамин B6 0.228mg 0.096mg 10%
Калорийность 308kcal 460kcal 8%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.81g 6%
Холин 28.9mg 9.1mg 4%
Витамин K 4.2µg 1.1µg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Калий 196mg 123mg 2%
Витамин E 0.52mg 0.19mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Магний 26mg 29mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 56.12g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 45.16g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +446.7%
Содержит больше ВодаВода +235.9%
Содержит больше ДругоеДругое +23.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +236.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.