Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше КалийКалий +46.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +561%
Содержит больше МедьМедь +258.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -18%
Содержит больше МарганецМарганец +3850%
Содержит больше СеленСелен +35.2%
Содержит больше КальцийКальций +502.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +190.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2153.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4965%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +186.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +307.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +68%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +483.3%
Содержит больше ХолинХолин +87.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +496%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2402.7%
Содержит больше БелкиБелки +41.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.1%
Содержит больше ДругоеДругое +73.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~41.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +150.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизбургер Мюнстер (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Мюнстер (сыр) DV% diff.
Кальций 119mg 717mg 60%
Насыщенные жиры 6.473g 19.113g 57%
Фосфор 161mg 468mg 44%
Витамин B3 5.217mg 0.103mg 32%
Витамин B12 0.76µg 1.47µg 30%
Железо 2.71mg 0.41mg 29%
Витамин A 50µg 298µg 28%
Жиры 14.72g 30.04g 24%
Витамин B1 0.293mg 0.013mg 23%
Холестерин 43mg 96mg 18%
Витамин B9 70µg 12µg 15%
Белки 16.51g 23.41g 14%
Марганец 0.316mg 0.008mg 13%
Витамин B6 0.228mg 0.056mg 13%
Углеводы 28.03g 1.12g 9%
Медь 0.111mg 0.031mg 9%
Селен 19.6µg 14.5µg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 8.711g 8%
Витамин B5 0.545mg 0.19mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.661g 7%
Натрий 515mg 628mg 5%
Калорийность 308kcal 368kcal 3%
Витамин B2 0.363mg 0.32mg 3%
Цинк 2.49mg 2.81mg 3%
Витамин D 2IU 22IU 3%
Витамин D 0.1µg 0.6µg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин E 0.52mg 0.26mg 2%
Калий 196mg 134mg 2%
Холин 28.9mg 15.4mg 2%
Витамин K 4.2µg 2.5µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 1.12g N/A
Магний 26mg 27mg 0%
Сахар 4.88g 1.12g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.327mg 0%
Треонин 0.571mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.755mg 1.145mg 0%
Лейцин 1.316mg 2.26mg 0%
Лизин 0.784mg 2.139mg 0%
Метионин 0.377mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 1.24mg 0%
Валин 0.881mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.829mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизбургер Мюнстер (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Чизбургер
33%
Мюнстер (сыр)
Итоговая оценка минералов
56%
Чизбургер
71%
Мюнстер (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизбургер
Чизбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизбургер
Чизбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 113mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чизбургер
Чизбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.64g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер
Чизбургер дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мюнстер (сыр)
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.