Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +561.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +28.9%
Содержит больше МагнийМагний +19.2%
Содержит больше КалийКалий +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79%
Содержит больше МедьМедь +58.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1365%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +418.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +180%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +775%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +756.6%
Содержит больше ХолинХолин +349.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0.76µg 6.51µg 240%
Белки 16.51g 33.02g 33%
Железо 2.71mg 4.85mg 27%
Холестерин 43mg 123mg 27%
Насыщенные жиры 6.473g 1.05g 25%
Витамин B2 0.363mg 0.07mg 23%
Витамин B1 0.293mg 0.02mg 23%
Натрий 515mg 45mg 20%
Холин 28.9mg 129.9mg 18%
Жиры 14.72g 3.51g 17%
Витамин B9 70µg 8µg 16%
Марганец 0.316mg 14%
Фосфор 161mg 240mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.95g 11%
Витамин B5 0.545mg 11%
Кальций 119mg 18mg 10%
Витамин B6 0.228mg 0.34mg 9%
Углеводы 28.03g 0g 9%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Селен 19.6µg 15.2µg 8%
Витамин B3 5.217mg 6.4mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.68g 7%
Калорийность 308kcal 173kcal 7%
Медь 0.111mg 0.176mg 7%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Калий 196mg 343mg 4%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин K 4.2µg 1.5µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Цинк 2.49mg 2.38mg 1%
Магний 26mg 31mg 1%
Витамин E 0.52mg 0.41mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 0g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 0g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.436mg 0%
Треонин 0.571mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.755mg 1.567mg 0%
Лейцин 1.316mg 2.573mg 0%
Лизин 0.784mg 2.891mg 0%
Метионин 0.377mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 1.355mg 0%
Валин 0.881mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.926mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +319.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ВодаВода +58.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +469.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.