Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Пападам

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.5%
Содержит больше СеленСелен +136.1%
Содержит больше МагнийМагний +942.3%
Содержит больше КальцийКальций +20.2%
Содержит больше КалийКалий +410.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +187.8%
Содержит больше МедьМедь +799.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.1%
Содержит больше МарганецМарганец +394.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +284.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +940%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Содержит больше ХолинХолин +7125%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +212.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.277mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Пападам DV% diff.
Медь 0.111mg 0.998mg 99%
Клетчатка 2g 18.6g 66%
Железо 2.71mg 7.8mg 64%
Магний 26mg 271mg 58%
Марганец 0.316mg 1.562mg 54%
Натрий 515mg 1745mg 53%
Витамин B9 70µg 219µg 37%
Фосфор 161mg 385mg 32%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Насыщенные жиры 6.473g 1.084g 24%
Калий 196mg 1000mg 24%
Витамин B3 5.217mg 1.472mg 23%
Селен 19.6µg 8.3µg 21%
Белки 16.51g 25.56g 18%
Жиры 14.72g 3.25g 18%
Холестерин 43mg 4mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.532g 12%
Углеводы 28.03g 59.87g 11%
Цинк 2.49mg 3.4mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B2 0.363mg 0.258mg 8%
Витамин B5 0.545mg 0.917mg 7%
Холин 28.9mg 0.4mg 5%
Витамин A 50µg 13µg 4%
Витамин B6 0.228mg 0.285mg 4%
Витамин K 4.2µg 0.4µg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 1.148g 3%
Калорийность 308kcal 371kcal 3%
Витамин E 0.52mg 0.05mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Кальций 119mg 143mg 2%
Витамин B1 0.293mg 0.277mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 41.27g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 0g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.266mg 0%
Треонин 0.571mg 0.886mg 0%
Изолейцин 0.755mg 1.303mg 0%
Лейцин 1.316mg 2.115mg 0%
Лизин 0.784mg 1.695mg 0%
Метионин 0.377mg 0.372mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 1.491mg 0%
Валин 0.881mg 1.434mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.715mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +352.9%
Содержит больше ВодаВода +1006.9%
Содержит больше БелкиБелки +54.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.6%
Содержит больше ДругоеДругое +271.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +917.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.