Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +526.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.8%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Содержит больше КалийКалий +39.8%
Содержит больше МарганецМарганец +239.9%
Содержит больше СеленСелен +48%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.44mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~158mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +98.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +71.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.1%
Содержит больше ХолинХолин +77.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.271mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.987mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 6.473g 17.708g 51%
Жиры 14.72g 46.28g 49%
Натрий 515mg 1582mg 46%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 20.77g 38%
Марганец 0.316mg 1.074mg 33%
Витамин B12 0.76µg 1.3µg 23%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 4.458g 19%
Холестерин 43mg 97mg 18%
Селен 19.6µg 29µg 17%
Железо 2.71mg 1.33mg 17%
Витамин B9 70µg 5µg 16%
Калорийность 308kcal 504kcal 10%
Витамин B6 0.228mg 0.362mg 10%
Кальций 119mg 19mg 10%
Углеводы 28.03g 1.18g 9%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин B2 0.363mg 0.257mg 8%
Витамин B5 0.545mg 0.93mg 8%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Витамин D 0.1µg 1.3µg 6%
Витамин D 2IU 52IU 6%
Белки 16.51g 19.25g 5%
Холин 28.9mg 51.2mg 4%
Витамин E 0.52mg 1.03mg 3%
Фруктоза 1.94g 0g 2%
Магний 26mg 18mg 2%
Медь 0.111mg 0.091mg 2%
Витамин B1 0.293mg 0.271mg 2%
Калий 196mg 274mg 2%
Витамин B3 5.217mg 4.987mg 1%
Витамин K 4.2µg 5.8µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 1.18g N/A
Сахар 4.88g 0g N/A
Цинк 2.49mg 2.44mg 0%
Фосфор 161mg 158mg 0%
Транс-жиры 0.57g 1.527g N/A
Триптофан 0.155mg 0.23mg 0%
Треонин 0.571mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.901mg 0%
Лейцин 1.316mg 1.575mg 0%
Лизин 0.784mg 1.652mg 0%
Метионин 0.377mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.778mg 0%
Валин 0.881mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.125g 0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0.02g N/A
0.001g 0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0.002g N/A
0.015g 0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2275.4%
Содержит больше ВодаВода +35.3%
Содержит больше БелкиБелки +16.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +214.4%
Содержит больше ДругоеДругое +124.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +283.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.