Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Персик

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +1883.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +984%
Содержит больше МедьМедь +63.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1364.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +705%
Содержит больше МарганецМарганец +418%
Содержит больше СеленСелен +19500%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Калий ~190mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +212.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1120.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1071%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +547.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +256.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +812%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1650%
Содержит больше ХолинХолин +373.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Персик DV% diff.
Селен 19.6µg 0.1µg 35%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Железо 2.71mg 0.25mg 31%
Белки 16.51g 0.91g 31%
Насыщенные жиры 6.473g 0.019g 29%
Витамин B3 5.217mg 0.806mg 28%
Витамин B2 0.363mg 0.031mg 26%
Жиры 14.72g 0.25g 22%
Натрий 515mg 0mg 22%
Витамин B1 0.293mg 0.024mg 22%
Цинк 2.49mg 0.17mg 21%
Фосфор 161mg 20mg 20%
Витамин B9 70µg 4µg 17%
Витамин B6 0.228mg 0.025mg 16%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.067g 13%
Калорийность 308kcal 39kcal 13%
Марганец 0.316mg 0.061mg 11%
Кальций 119mg 6mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.086g 10%
Витамин B5 0.545mg 0.153mg 8%
Крахмал 19.87g 0g 8%
Витамин C 0mg 6.6mg 7%
Углеводы 28.03g 9.54g 6%
Медь 0.111mg 0.068mg 5%
Холин 28.9mg 6.1mg 4%
Витамин A 50µg 16µg 4%
Магний 26mg 9mg 4%
Клетчатка 2g 1.5g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин K 4.2µg 2.6µg 1%
Фруктоза 1.94g 1.53g 1%
Витамин E 0.52mg 0.73mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 8.04g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Калий 196mg 190mg 0%
Сахар 4.88g 8.39g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0.01mg 0%
Треонин 0.571mg 0.016mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.027mg 0%
Лизин 0.784mg 0.03mg 0%
Метионин 0.377mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.019mg 0%
Валин 0.881mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.013mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +1714.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5788%
Содержит больше УглеводыУглеводы +193.8%
Содержит больше ДругоеДругое +390.7%
Содержит больше ВодаВода +130.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7979.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1827.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +26.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +475%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +10.8%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.