Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше ЦинкЦинк +132.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.6%
Содержит больше МарганецМарганец +97.5%
Содержит больше СеленСелен +19500%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КальцийКальций +16%
Содержит больше КалийКалий +182.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.8%
Содержит больше МедьМедь +34.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +240.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +270.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +297.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +125.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +742%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38947.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +117.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Петрушка DV% diff.
Витамин K 4.2µg 1640µg 1363%
Витамин C 0mg 133mg 148%
Железо 2.71mg 6.2mg 44%
Витамин A 50µg 421µg 41%
Селен 19.6µg 0.1µg 35%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Насыщенные жиры 6.473g 0.132g 29%
Белки 16.51g 2.97g 27%
Витамин B3 5.217mg 1.313mg 24%
Жиры 14.72g 0.79g 21%
Витамин B9 70µg 152µg 21%
Натрий 515mg 56mg 20%
Витамин B2 0.363mg 0.098mg 20%
Витамин B1 0.293mg 0.086mg 17%
Фосфор 161mg 58mg 15%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Калорийность 308kcal 36kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.295g 13%
Цинк 2.49mg 1.07mg 13%
Витамин B6 0.228mg 0.09mg 11%
Калий 196mg 554mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.124g 10%
Крахмал 19.87g 8%
Марганец 0.316mg 0.16mg 7%
Углеводы 28.03g 6.33g 7%
Магний 26mg 50mg 6%
Клетчатка 2g 3.3g 5%
Медь 0.111mg 0.149mg 4%
Холин 28.9mg 12.8mg 3%
Витамин B5 0.545mg 0.4mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Кальций 119mg 138mg 2%
Витамин E 0.52mg 0.75mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 3.03g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 0.85g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0.045mg 0%
Треонин 0.571mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.118mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.204mg 0%
Лизин 0.784mg 0.181mg 0%
Метионин 0.377mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.145mg 0%
Валин 0.881mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.061mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +455.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1763.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +342.8%
Содержит больше ВодаВода +127.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1734.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1237.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.