Чизбургер или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами чизбургер и печенье с предсказанием
- Чизбургер содержит меньше калорий, чем печенье с предсказанием. Чизбургер содержит 308 калорий, в то время как печенье с предсказанием содержит 378 калорий.
- Чизбургер по количеству витамина B12, селена, витамина B3, цинка, фосфора, витамина B2, витамина B6 и железа богаче чем печенье с предсказанием.
- Чизбургер покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 31% выше, чем печенье с предсказанием.
- Печенье с предсказанием имеет в 18 раз меньше витамина B6, чем чизбургер. Чизбургер имеет 0.228 мг витамина B6, в то время как печенье с предсказанием имеет 0.013 мг.
- Печенье с предсказанием содержит меньше натрия.
- Печенье с предсказанием имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта печенье с предсказанием составляет 77, в то время как гликемический индекс продукта чизбургер составляет 66.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fast foods, cheeseburger; single, regular patty; plain и Cookies, fortune.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +271.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +891.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +378% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +85% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1364.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +360% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +575.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1633.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +179.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1653.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +281.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +381.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0.01µg | 31% |
| Селен | 19.6µg | 2.9µg | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.473g | 0.669g | 26% |
| Белки | 16.51g | 4.2g | 25% |
| Витамин B3 | 5.217mg | 1.84mg | 21% |
| Натрий | 515mg | 31mg | 21% |
| Цинк | 2.49mg | 0.17mg | 21% |
| Углеводы | 28.03g | 84g | 19% |
| Жиры | 14.72g | 2.7g | 18% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.13mg | 18% |
| Фосфор | 161mg | 35mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.013mg | 17% |
| Железо | 2.71mg | 1.44mg | 16% |
| Холестерин | 43mg | 2mg | 14% |
| Кальций | 119mg | 12mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.413g | 1.345g | 10% |
| Витамин B1 | 0.293mg | 0.182mg | 9% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.466g | 8% |
| Медь | 0.111mg | 0.06mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.297mg | 5% |
| Калий | 196mg | 41mg | 5% |
| Витамин A | 50µg | 1µg | 5% |
| Магний | 26mg | 7mg | 5% |
| Марганец | 0.316mg | 0.19mg | 5% |
| Холин | 28.9mg | 6mg | 4% |
| Калорийность | 308kcal | 378kcal | 4% |
| Витамин E | 0.52mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин K | 4.2µg | 1.1µg | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Клетчатка | 2g | 1.6g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 70µg | 66µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.03g | 82.4g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.88g | 45.42g | N/A |
| Транс-жиры | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.155mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.571mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.755mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 1.316mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 0.784mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.377mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.755mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.881mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.445mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +293.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +445.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +382.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +199.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +302.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +255.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
