Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +271.4%
Содержит больше КальцийКальций +891.7%
Содержит больше КалийКалий +378%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.2%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит больше ЦинкЦинк +1364.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +360%
Содержит больше МарганецМарганец +66.3%
Содержит больше СеленСелен +575.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +179.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +183.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1653.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +281.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~66µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Печенье с предсказанием DV% diff.
Витамин B12 0.76µg 0.01µg 31%
Селен 19.6µg 2.9µg 30%
Насыщенные жиры 6.473g 0.669g 26%
Белки 16.51g 4.2g 25%
Цинк 2.49mg 0.17mg 21%
Натрий 515mg 31mg 21%
Витамин B3 5.217mg 1.84mg 21%
Углеводы 28.03g 84g 19%
Жиры 14.72g 2.7g 18%
Фосфор 161mg 35mg 18%
Витамин B2 0.363mg 0.13mg 18%
Витамин B6 0.228mg 0.013mg 17%
Железо 2.71mg 1.44mg 16%
Холестерин 43mg 2mg 14%
Кальций 119mg 12mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 1.345g 10%
Витамин B1 0.293mg 0.182mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.466g 8%
Медь 0.111mg 0.06mg 6%
Магний 26mg 7mg 5%
Калий 196mg 41mg 5%
Витамин A 50µg 1µg 5%
Марганец 0.316mg 0.19mg 5%
Витамин B5 0.545mg 0.297mg 5%
Калорийность 308kcal 378kcal 4%
Холин 28.9mg 6mg 4%
Витамин E 0.52mg 0.03mg 3%
Витамин K 4.2µg 1.1µg 3%
Клетчатка 2g 1.6g 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B9 70µg 66µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 82.4g N/A
Витамин D 2 IU 0 IU 0%
Сахар 4.88g 45.42g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.061mg 0%
Треонин 0.571mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.295mg 0%
Лизин 0.784mg 0.157mg 0%
Метионин 0.377mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.203mg 0%
Валин 0.881mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +293.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +445.2%
Содержит больше ВодаВода +382.9%
Содержит больше ДругоеДругое +91.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +199.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +302.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +255.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.