Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КалийКалий +92.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.8%
Содержит больше МедьМедь +79%
Содержит больше ЦинкЦинк +369.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.9%
Содержит больше СеленСелен +50.8%
Содержит больше КальцийКальций +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.292mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +375%
Содержит больше ХолинХолин +172.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +121.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +261.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~72µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 6.473g 12.649g 28%
Витамин B12 0.76µg 0.16µg 25%
Белки 16.51g 4.45g 24%
Цинк 2.49mg 0.53mg 18%
Жиры 14.72g 26.61g 18%
Витамин B3 5.217mg 2.404mg 18%
Витамин B2 0.363mg 0.138mg 17%
Железо 2.71mg 1.37mg 17%
Витамин B6 0.228mg 0.038mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 3.676g 13%
Холестерин 43mg 5mg 13%
Селен 19.6µg 13µg 12%
Натрий 515mg 305mg 9%
Витамин K 4.2µg 15.2µg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 8.723g 8%
Калорийность 308kcal 452kcal 7%
Углеводы 28.03g 48.6g 7%
Витамин B1 0.293mg 0.211mg 7%
Кальций 119mg 183mg 6%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Медь 0.111mg 0.062mg 5%
Витамин B5 0.545mg 0.337mg 4%
Витамин E 0.52mg 1.15mg 4%
Фосфор 161mg 131mg 4%
Магний 26mg 14mg 3%
Калий 196mg 102mg 3%
Холин 28.9mg 10.6mg 3%
Клетчатка 2g 1.2g 3%
Витамин B9 70µg 72µg 1%
Марганец 0.316mg 0.292mg 1%
Фруктоза 1.94g 1.11g 1%
Крахмал 19.87g 16.39g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 26.03g 47.4g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 25.7g N/A
Транс-жиры 0.57g 0.295g N/A
Триптофан 0.155mg 0.068mg 0%
Треонин 0.571mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.226mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.41mg 0%
Лизин 0.784mg 0.215mg 0%
Метионин 0.377mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.264mg 0%
Валин 0.881mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.002g N/A
0.125g 0.225g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0g N/A
0.015g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +271%
Содержит больше ВодаВода +103.5%
Содержит больше ДругоеДругое +55.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +80.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +21.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +74.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +73.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +210.9%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.