Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +260.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +266.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +591.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +222%
Содержит больше МарганецМарганец +79.5%
Содержит больше СеленСелен +460%
Содержит больше КалийКалий +18.4%
Содержит больше МедьМедь +27.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +353.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +392.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2433.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +82.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +204.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Равиоли DV% diff.
Витамин B12 0.76µg 0.03µg 30%
Селен 19.6µg 3.5µg 29%
Белки 16.51g 2.48g 28%
Насыщенные жиры 6.473g 0.723g 26%
Витамин B3 5.217mg 1.06mg 26%
Железо 2.71mg 0.74mg 25%
Витамин B2 0.363mg 0.08mg 22%
Жиры 14.72g 1.45g 20%
Цинк 2.49mg 0.36mg 19%
Витамин B1 0.293mg 0.074mg 18%
Фосфор 161mg 50mg 16%
Холестерин 43mg 3mg 13%
Витамин B9 70µg 20µg 13%
Калорийность 308kcal 77kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.418g 12%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.182g 10%
Витамин B6 0.228mg 0.102mg 10%
Натрий 515mg 306mg 9%
Кальций 119mg 33mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Марганец 0.316mg 0.176mg 6%
Углеводы 28.03g 13.64g 5%
Витамин B5 0.545mg 0.272mg 5%
Витамин A 50µg 10µg 4%
Холин 28.9mg 9.5mg 4%
Медь 0.111mg 0.142mg 3%
Клетчатка 2g 1.3g 3%
Магний 26mg 15mg 3%
Витамин E 0.52mg 0.85mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин K 4.2µg 2.3µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Калий 196mg 232mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 12.34g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 3.72g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +565.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +915.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.5%
Содержит больше ДругоеДругое +38.8%
Содержит больше ВодаВода +109.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1195%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +811%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.