Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +38.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1131.8%
Содержит больше МедьМедь +428.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2390%
Содержит больше ФосфорФосфор +1050%
Содержит больше МарганецМарганец +61.2%
Содержит больше СеленСелен +1681.8%
Содержит больше КалийКалий +46.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1365%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1110%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1639%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +541.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +850%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +597.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Ревень волнистый DV% diff.
Селен 19.6µg 1.1µg 34%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Белки 16.51g 0.9g 31%
Железо 2.71mg 0.22mg 31%
Витамин B3 5.217mg 0.3mg 31%
Насыщенные жиры 6.473g 0.053g 29%
Витамин B2 0.363mg 0.03mg 26%
Витамин B1 0.293mg 0.02mg 23%
Жиры 14.72g 0.2g 22%
Цинк 2.49mg 0.1mg 22%
Натрий 515mg 4mg 22%
Фосфор 161mg 14mg 21%
Витамин K 4.2µg 29.3µg 21%
Витамин B6 0.228mg 0.024mg 16%
Витамин B9 70µg 7µg 16%
Калорийность 308kcal 21kcal 14%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.039g 13%
Медь 0.111mg 0.021mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.099g 10%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Витамин B5 0.545mg 0.085mg 9%
Углеводы 28.03g 4.54g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин A 50µg 5µg 5%
Марганец 0.316mg 0.196mg 5%
Холин 28.9mg 6.1mg 4%
Магний 26mg 12mg 3%
Кальций 119mg 86mg 3%
Калий 196mg 288mg 3%
Витамин E 0.52mg 0.27mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Клетчатка 2g 1.8g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 2.74g N/A
Витамин D 2 IU 0 IU 0%
Сахар 4.88g 1.1g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +1734.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +7260%
Содержит больше УглеводыУглеводы +517.4%
Содержит больше ДругоеДругое +181.3%
Содержит больше ВодаВода +142.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13779.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1574.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.