Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Редька посевная (Редька огородная)

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Редька посевная (Редька огородная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +376%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +697.1%
Содержит больше МедьМедь +122%
Содержит больше ЦинкЦинк +789.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +705%
Содержит больше МарганецМарганец +358%
Содержит больше СеленСелен +3166.7%
Содержит больше КалийКалий +18.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2341.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +830.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1953.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +230.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +223.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше ХолинХолин +344.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +2327.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +14620%
Содержит больше УглеводыУглеводы +724.4%
Содержит больше ДругоеДругое +283.6%
Содержит больше ВодаВода +146.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31741.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3354.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
5% 56% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 1.05 г
Фруктоза: 0.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +67.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +173.2%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизбургер Редька посевная (Редька огородная)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Редька посевная (Редька огородная) DV% diff.
Селен 19.6µg 0.6µg 35%
Белки 16.51g 0.68g 32%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Витамин B3 5.217mg 0.254mg 31%
Железо 2.71mg 0.34mg 30%
Насыщенные жиры 6.473g 0.032g 29%
Витамин B2 0.363mg 0.039mg 25%
Витамин B1 0.293mg 0.012mg 23%
Жиры 14.72g 0.1g 22%
Натрий 515mg 39mg 21%
Фосфор 161mg 20mg 20%
Цинк 2.49mg 0.28mg 20%
Витамин C 0mg 14.8mg 16%
Калорийность 308kcal 16kcal 15%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.017g 13%
Витамин B6 0.228mg 0.071mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.048g 11%
Марганец 0.316mg 0.069mg 11%
Витамин B9 70µg 25µg 11%
Кальций 119mg 25mg 9%
Витамин B5 0.545mg 0.165mg 8%
Крахмал 19.87g 0g 8%
Углеводы 28.03g 3.4g 8%
Медь 0.111mg 0.05mg 7%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Магний 26mg 10mg 4%
Холин 28.9mg 6.5mg 4%
Витамин E 0.52mg 0mg 3%
Витамин K 4.2µg 1.3µg 2%
Фруктоза 1.94g 0.71g 2%
Клетчатка 2g 1.6g 2%
Калий 196mg 233mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 1.8g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 1.86g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0.009mg 0%
Треонин 0.571mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.02mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.031mg 0%
Лизин 0.784mg 0.033mg 0%
Метионин 0.377mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.036mg 0%
Валин 0.881mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.013mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизбургер Редька посевная (Редька огородная)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Чизбургер
9%
Редька посевная (Редька огородная)
Итоговая оценка минералов
56%
Чизбургер
10%
Редька посевная (Редька огородная)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер
Чизбургер дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Редька посевная (Редька огородная)
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редька посевная (Редька огородная)
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Редька посевная (Редька огородная)
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 476mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редька посевная (Редька огородная)
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.441g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Редька посевная (Редька огородная)
Гликемический индекс продукта Редька посевная (Редька огородная) ниже (Разница - 34)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.