Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Чизбургер
  5. Сравнить
  6. Чизбургер vs. Рис арборио

Сравнить продукты Чизбургер и Рис арборио

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Рис арборио infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.3% 2.3% 55% 24% 11% 14% 0% 47% 41%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +11800%
Содержит больше КалийКалий +653.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.6%
Содержит больше МедьМедь +54.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +522.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +387.9%
Содержит больше СеленСелен +161.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +13%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 3.7% 28% 24% 14% 0% 0% 44% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2168.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +249.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +286.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Рис арборио DV% diff.
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Насыщенные жиры 6.473g 0.051g 29%
Белки 16.51g 2.36g 28%
Витамин B2 0.363mg 0.016mg 27%
Витамин B3 5.217mg 1.493mg 23%
Жиры 14.72g 0.19g 22%
Селен 19.6µg 7.5µg 22%
Натрий 515mg 0mg 22%
Цинк 2.49mg 0.4mg 19%
Фосфор 161mg 33mg 18%
Железо 2.71mg 1.46mg 16%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Витамин B6 0.228mg 0.059mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.058g 13%
Кальций 119mg 1mg 12%
Витамин B1 0.293mg 0.164mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.05g 11%
Калорийность 308kcal 130kcal 9%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 2g 8%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Холин 28.9mg 5%
Калий 196mg 26mg 5%
Медь 0.111mg 0.072mg 4%
Магний 26mg 8mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин B5 0.545mg 0.397mg 3%
Витамин B9 70µg 59µg 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Марганец 0.316mg 0.357mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Углеводы 28.03g 28.73g 0%
Чистые углеводы 26.03g 28.73g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.027mg 0%
Треонин 0.571mg 0.084mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.102mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.195mg 0%
Лизин 0.784mg 0.085mg 0%
Метионин 0.377mg 0.056mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.126mg 0%
Валин 0.881mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.056mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
2% 29% 69%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 28.73 г
Вода: 68.53 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +599.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +7647.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1010.5%
Содержит больше ВодаВода +77.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~28.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
32% 36% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9232.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3216%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание
Рис арборио
Рис арборио vs Клейкий рис
Клейкий рис
Рис арборио
Рис арборио vs Рожь
Рожь
Рис арборио
Рис арборио vs Пшеница
Пшеница

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Рис арборио - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168882/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.