Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +153.2%
Содержит больше КалийКалий +73.5%
Содержит больше МедьМедь +16.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.4%
Содержит больше МарганецМарганец +31.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~173mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +234%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.284mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.75µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~77µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Савоярди DV% diff.
Холестерин 43mg 221mg 59%
Селен 19.6µg 36%
Витамин B3 5.217mg 2.104mg 19%
Насыщенные жиры 6.473g 3.022g 16%
Натрий 515mg 147mg 16%
Витамин A 50µg 167µg 13%
Белки 16.51g 10.6g 12%
Цинк 2.49mg 1.14mg 12%
Железо 2.71mg 3.58mg 11%
Витамин B5 0.545mg 1.116mg 11%
Углеводы 28.03g 59.7g 11%
Жиры 14.72g 9.1g 9%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B6 0.228mg 0.122mg 8%
Кальций 119mg 47mg 7%
Холин 28.9mg 5%
Витамин B2 0.363mg 0.428mg 5%
Клетчатка 2g 1g 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 3.745g 4%
Калорийность 308kcal 363kcal 3%
Марганец 0.316mg 0.24mg 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Магний 26mg 12mg 3%
Калий 196mg 113mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 1.423g 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин B9 70µg 77µg 2%
Медь 0.111mg 0.095mg 2%
Фосфор 161mg 173mg 2%
Витамин B1 0.293mg 0.284mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 58.7g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Витамин B12 0.76µg 0.75µg 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.133mg 0%
Треонин 0.571mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.516mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.861mg 0%
Лизин 0.784mg 0.679mg 0%
Метионин 0.377mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.511mg 0%
Валин 0.881mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +55.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.8%
Содержит больше ВодаВода +98.1%
Содержит больше ДругоеДругое +91.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.