Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Соль

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Соль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2500%
Содержит больше КальцийКальций +395.8%
Содержит больше КалийКалий +2350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +721.2%
Содержит больше МедьМедь +270%
Содержит больше ЦинкЦинк +2390%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +216%
Содержит больше СеленСелен +19500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Соль DV% diff.
Натрий 515mg 38758mg 1663%
Селен 19.6µg 0.1µg 35%
Белки 16.51g 0g 33%
Витамин B3 5.217mg 0mg 33%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Железо 2.71mg 0.33mg 30%
Насыщенные жиры 6.473g 0g 29%
Витамин B2 0.363mg 0mg 28%
Витамин B1 0.293mg 0mg 24%
Жиры 14.72g 0g 23%
Фосфор 161mg 0mg 23%
Цинк 2.49mg 0.1mg 22%
Витамин B6 0.228mg 0mg 18%
Витамин B9 70µg 0µg 18%
Калорийность 308kcal 0kcal 15%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0g 14%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0g 11%
Витамин B5 0.545mg 0mg 11%
Кальций 119mg 24mg 10%
Медь 0.111mg 0.03mg 9%
Углеводы 28.03g 0g 9%
Марганец 0.316mg 0.1mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Калий 196mg 8mg 6%
Магний 26mg 1mg 6%
Холин 28.9mg 0mg 5%
Витамин K 4.2µg 0µg 4%
Витамин E 0.52mg 0mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 0g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 0g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0mg 0%
Треонин 0.571mg 0mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0mg 0%
Лейцин 1.316mg 0mg 0%
Лизин 0.784mg 0mg 0%
Метионин 0.377mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0mg 0%
Валин 0.881mg 0mg 0%
Гистидин 0.445mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19215%
Содержит больше ДругоеДругое +4629.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.