Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +260.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +323.4%
Содержит больше МедьМедь +54.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1364.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +705%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.9%
Содержит больше МарганецМарганец +150.8%
Содержит больше СеленСелен +1407.7%
Содержит больше КалийКалий +18.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +354.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1173.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +548.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +773.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +232.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +204%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3400%
Содержит больше ХолинХолин +307%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Соус барбекю DV% diff.
Селен 19.6µg 1.3µg 33%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Белки 16.51g 0.82g 31%
Насыщенные жиры 6.473g 0.045g 29%
Витамин B3 5.217mg 0.597mg 29%
Железо 2.71mg 0.64mg 26%
Витамин B2 0.363mg 0.056mg 24%
Витамин B1 0.293mg 0.023mg 23%
Натрий 515mg 1027mg 22%
Жиры 14.72g 0.63g 22%
Цинк 2.49mg 0.17mg 21%
Фосфор 161mg 20mg 20%
Витамин B9 70µg 2µg 17%
Фруктоза 1.94g 14.17g 15%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.082g 13%
Витамин B6 0.228mg 0.075mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.101g 10%
Кальций 119mg 33mg 9%
Марганец 0.316mg 0.126mg 8%
Крахмал 19.87g 0.35g 8%
Витамин B5 0.545mg 0.164mg 8%
Калорийность 308kcal 172kcal 7%
Холин 28.9mg 7.1mg 4%
Витамин A 50µg 11µg 4%
Медь 0.111mg 0.072mg 4%
Клетчатка 2g 0.9g 4%
Углеводы 28.03g 40.77g 4%
Магний 26mg 13mg 3%
Витамин E 0.52mg 0.8mg 2%
Витамин K 4.2µg 1.8µg 2%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Калий 196mg 232mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 39.87g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 33.24g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g 0.021g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0g N/A
0.015g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +1913.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2236.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.5%
Содержит больше ВодаВода +41.6%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6501.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1541.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +5577.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +831.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +630.4%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.