Сравнить продукты Чизбургер и Тофу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+58.6%
Содержит
больше
Селен
+12.6%
Содержит
больше
Кальций
+473.9%
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Фосфор
+18%
Содержит
больше
Калий
+20.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Медь
+240.5%
Содержит
больше
Марганец
+273.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.66
Содержит
больше
Цинк
+58.6%
Содержит
больше
Селен
+12.6%
Содержит
больше
Кальций
+473.9%
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Фосфор
+18%
Содержит
больше
Калий
+20.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Медь
+240.5%
Содержит
больше
Марганец
+273.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.66
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+53%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+255.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1269.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+309.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+147.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+53%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+255.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1269.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+309.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+147.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+68.8%
Содержит
больше
Углеводы
+908.3%
Содержит
больше
Другое
+50.7%
Содержит
больше
Вода
+80.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.27
Содержит
больше
Жиры
+68.8%
Содержит
больше
Углеводы
+908.3%
Содержит
больше
Другое
+50.7%
Содержит
больше
Вода
+80.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.27
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+181.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+196.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+181.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+196.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.03g | 0.48g |
|
|
| Белки | 16.51g | 17.27g |
|
| Жиры | 14.72g | 8.72g |
|
| Углеводы | 28.03g | 2.78g |
|
| Калорийность | 308kcal | 144kcal |
|
| Крахмал | 19.87g |
|
|
| Фруктоза | 1.94g |
|
|
| Сахар | 4.88g |
|
|
| Клетчатка | 2g | 2.3g |
|
| Кальций | 119mg | 683mg |
|
| Железо | 2.71mg | 2.66mg |
|
| Магний | 26mg | 58mg |
|
| Фосфор | 161mg | 190mg |
|
| Калий | 196mg | 237mg |
|
| Натрий | 515mg | 14mg |
|
| Цинк | 2.49mg | 1.57mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.378mg |
|
| Марганец | 0.316mg | 1.181mg |
|
| Селен | 19.6µg | 17.4µg |
|
| Витамин A | 254IU | 166IU |
|
| Витамин A, RAE | 50µg |
|
|
| Витамин E | 0.52mg |
|
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.293mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.102mg |
|
| Витамин B3 | 5.217mg | 0.381mg |
|
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.133mg |
|
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.092mg |
|
| Витамин B9, общий | 70µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg |
|
| Холин | 28.9mg |
|
|
| Витамин K | 4.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.155mg | 0.235mg |
|
| Треонин | 0.571mg | 0.785mg |
|
| Изолейцин | 0.755mg | 0.849mg |
|
| Лейцин | 1.316mg | 1.392mg |
|
| Лизин | 0.784mg | 0.883mg |
|
| Метионин | 0.377mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.755mg | 0.835mg |
|
| Валин | 0.881mg | 0.87mg |
|
| Гистидин | 0.445mg | 0.431mg |
|
| Холестерин | 43mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.57g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 6.473g | 1.261g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.01g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 5.413g | 1.925g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 4.921g |
|
| 0.004g |
|
||
| 1.322g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| 0.125g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
10%
Итоговая оценка минералов
56%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тофу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тофу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 501mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тофу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тофу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.212g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тофу ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах