Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Хрен

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +545.2%
Содержит больше МедьМедь +91.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +419.4%
Содержит больше МарганецМарганец +150.8%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит больше КалийКалий +25.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3562.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1412.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1251.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +486%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +212.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +223.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.8%
Содержит больше ХолинХолин +344.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Хрен DV% diff.
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Белки 16.51g 1.18g 31%
Селен 19.6µg 2.8µg 31%
Витамин B3 5.217mg 0.386mg 30%
Железо 2.71mg 0.42mg 29%
Насыщенные жиры 6.473g 0.09g 29%
Витамин C 0mg 24.9mg 28%
Витамин B2 0.363mg 0.024mg 26%
Витамин B1 0.293mg 0.008mg 24%
Жиры 14.72g 0.69g 22%
Фосфор 161mg 31mg 19%
Цинк 2.49mg 0.83mg 15%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.13g 13%
Калорийность 308kcal 48kcal 13%
Витамин B6 0.228mg 0.073mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.339g 9%
Витамин B5 0.545mg 0.093mg 9%
Марганец 0.316mg 0.126mg 8%
Крахмал 19.87g 0g 8%
Медь 0.111mg 0.058mg 6%
Кальций 119mg 56mg 6%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Углеводы 28.03g 11.29g 6%
Клетчатка 2g 3.3g 5%
Натрий 515mg 420mg 4%
Холин 28.9mg 6.5mg 4%
Витамин E 0.52mg 0.01mg 3%
Витамин B9 70µg 57µg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин K 4.2µg 1.3µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Калий 196mg 246mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 7.99g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Магний 26mg 27mg 0%
Сахар 4.88g 7.99g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +1299.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2033.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +148.3%
Содержит больше ДругоеДругое +19.9%
Содержит больше ВодаВода +120.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4063.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +389.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.