Чизбургер или хурма - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами чизбургер и хурма
- Хурма содержит меньше калорий, чем чизбургер. Хурма содержит 127 калорий, в то время как чизбургер содержит 308 калорий.
- Чизбургер богаче витамином B12, фосфором и кальцием, но хурма богаче витамином C.
- Хурма обеспечивает вас на 73% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем чизбургер.
- Хурма содержит меньше холестерина.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Fast foods, cheeseburger; single, regular patty; plain и Persimmons, native, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +519.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 66mg | 73% |
| Селен | 19.6µg | 36% | |
| Витамин B3 | 5.217mg | 33% | |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Белки | 16.51g | 0.8g | 31% |
| Насыщенные жиры | 6.473g | 29% | |
| Витамин B2 | 0.363mg | 28% | |
| Витамин B1 | 0.293mg | 24% | |
| Цинк | 2.49mg | 23% | |
| Жиры | 14.72g | 0.4g | 22% |
| Натрий | 515mg | 1mg | 22% |
| Фосфор | 161mg | 26mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.228mg | 18% | |
| Витамин B9 | 70µg | 18% | |
| Марганец | 0.316mg | 14% | |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.413g | 14% | |
| Медь | 0.111mg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 11% | |
| Витамин B5 | 0.545mg | 11% | |
| Калорийность | 308kcal | 127kcal | 9% |
| Кальций | 119mg | 27mg | 9% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Витамин A | 50µg | 6% | |
| Магний | 26mg | 6% | |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Витамин E | 0.52mg | 3% | |
| Калий | 196mg | 310mg | 3% |
| Железо | 2.71mg | 2.5mg | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Углеводы | 28.03g | 33.5g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 26.03g | 33.5g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.57g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.571mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.755mg | 0.035mg | 0% |
| Лейцин | 1.316mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.784mg | 0.045mg | 0% |
| Метионин | 0.377mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.755mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.881mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.445mg | 0.016mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1963.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3580% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.7% |
