Сравнить продукты Чизбургер и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +697.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +236.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +794.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +9700% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +333.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1072% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1151.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1010% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +214.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.6µg | 0.2µg | 35% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Белки | 16.51g | 0.82g | 31% |
| Железо | 2.71mg | 0.34mg | 30% |
| Витамин B3 | 5.217mg | 0.47mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.473g | 0.028g | 29% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.029mg | 26% |
| Натрий | 515mg | 2mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.293mg | 0.025mg | 22% |
| Жиры | 14.72g | 0.13g | 22% |
| Фосфор | 161mg | 18mg | 20% |
| Цинк | 2.49mg | 0.74mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.413g | 0.01g | 14% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Калорийность | 308kcal | 19kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.076mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.057g | 11% |
| Кальций | 119mg | 17mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Углеводы | 28.03g | 4.51g | 8% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Витамин B9 | 70µg | 93µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.249mg | 6% |
| Марганец | 0.316mg | 0.189mg | 6% |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Холин | 28.9mg | 9.2mg | 4% |
| Витамин E | 0.52mg | 0.12mg | 3% |
| Магний | 26mg | 12mg | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Калий | 196mg | 125mg | 2% |
| Клетчатка | 2g | 1.7g | 1% |
| Медь | 0.111mg | 0.123mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.03g | 2.81g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.88g | 1.66g | N/A |
| Витамин K | 4.2µg | 4.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.57g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.571mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.755mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 1.316mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.784mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.377mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.755mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.881mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.445mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1913.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11223.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +521.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +603.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +144% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54030% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2808.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
