Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Чизбургер
  5. Сравнить
  6. Чизбургер vs. Шитаки

Сравнить продукты Чизбургер и шитаки

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Шитаки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +5850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +561%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.8%
Содержит больше МарганецМарганец +37.4%
Содержит больше СеленСелен +243.9%
Содержит больше КалийКалий +55.1%
Содержит больше МедьМедь +27.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1853.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +438.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +175.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Шитаки DV% diff.
Витамин B12 0.76µg 32%
Белки 16.51g 2.24g 29%
Железо 2.71mg 0.41mg 29%
Насыщенные жиры 6.473g 29%
Селен 19.6µg 5.7µg 25%
Витамин B1 0.293mg 0.015mg 23%
Жиры 14.72g 0.49g 22%
Натрий 515mg 9mg 22%
Витамин B5 0.545mg 1.5mg 19%
Калорийность 308kcal 34kcal 14%
Холестерин 43mg 14%
Витамин B9 70µg 13µg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 14%
Цинк 2.49mg 1.03mg 13%
Кальций 119mg 2mg 12%
Витамин B2 0.363mg 0.217mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 11%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B3 5.217mg 3.877mg 8%
Углеводы 28.03g 6.79g 7%
Фосфор 161mg 112mg 7%
Витамин A 50µg 6%
Витамин B6 0.228mg 0.293mg 5%
Холин 28.9mg 5%
Марганец 0.316mg 0.23mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Калий 196mg 304mg 3%
Медь 0.111mg 0.142mg 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Витамин D 2 IU 18 IU 2%
Клетчатка 2g 2.5g 2%
Витамин D 0.1µg 0.4µg 2%
Фруктоза 1.94g 0g 2%
Магний 26mg 20mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 4.29g N/A
Сахар 4.88g 2.38g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0.011mg 0%
Треонин 0.571mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.111mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.189mg 0%
Лизин 0.784mg 0.134mg 0%
Метионин 0.377mg 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.111mg 0%
Валин 0.881mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.056mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +637.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2904.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +312.8%
Содержит больше ДругоеДругое +185.1%
Содержит больше ВодаВода +132.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.38 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +35.2%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание
Шитаки
Шитаки vs Сморчок
Сморчок
Шитаки
Шитаки vs Съедобные грибы
Съедобные грибы
Шитаки
Шитаки vs Грибной суп
Грибной суп

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.